2012年 02月 10日

Friday 20120210




認めたくはないけど先週やらかした左オシリは治らず 今流行りの故障者リスト入りしました

大分 腐ってるけど 今しかできないことをやろう!!

 ・最近弱くなってる気がする肩のインナーマッスル強化
 ・減量
 ・禁煙
 ・体幹トレのバリエーションを増やす
 ・片手懸垂 
 ・一本指キャンパ
 ・1-5-9
 ・宿題課題のイメトレを一日五回づつ
 ・家族サービス




みんな 明日あさっては楽しんできてねー!!
[PR]

by goo2enough | 2012-02-10 22:03 | LifE | Comments(2)
Commented by ankori-ma at 2012-02-11 08:02
故障者リストいらっしゃい!
肩のインナーマッスルと
1-5-9
詳しく教えてください!!
Commented by goo2enough at 2012-02-11 20:31
まずはオメデトー!!
ストイックにトレしますかー!!
次どっかで会った時にでも詳しく教えるよー。
でもその時にはもう復帰してますよ☆


<< Saturday 20120212      8J 20120204 >>