ミッカボウズ

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2012年 02月 10日

Friday 20120210




認めたくはないけど先週やらかした左オシリは治らず 今流行りの故障者リスト入りしました

大分 腐ってるけど 今しかできないことをやろう!!

 ・最近弱くなってる気がする肩のインナーマッスル強化
 ・減量
 ・禁煙
 ・体幹トレのバリエーションを増やす
 ・片手懸垂 
 ・一本指キャンパ
 ・1-5-9
 ・宿題課題のイメトレを一日五回づつ
 ・家族サービス




みんな 明日あさっては楽しんできてねー!!
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by goo2enough | 2012-02-10 22:03 | LifE


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